Закупка на неделю 31.08–04.09: свёкла по 25, бананы по 40 и клубника за 108

Осенью свёкла и тыква стоят копейки, и это повод добавить больше клетчатки в рацион. Клетчатка замедляет усвоение углеводов, поэтому овощи держат сыто