Закупка на неделю 31.08–04.09: свёкла по 25, бананы по 40 и клубника за 108

Sat, 29 Aug 2026 07:00:00 +0500

Осенью свёкла и тыква стоят копейки, и это повод добавить больше клетчатки в рацион. Клетчатка замедляет усвоение углеводов, поэтому овощи держат сытость дольше. К тому же сезонные корнеплоды спокойно лежат в холодильнике и не требуют лишних пакетов. Свёкла вышла по 25 рублей за кило — дешевле, чем хлеб.

Из прошлых запасов остались капуста, тыква, кабачок, яблоки и перловка. Поэтому крупы и большую часть овощей не брал — только то, что закончилось. Молочка и рыба закончились, список вышел коротким, но по делу.

Экономия on Бюджетный биохакинг

Закупка на неделю 31.08–04.09: свёкла по 25, бананы по 40 и клубника за 108